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問題 【女性保健】 【歸檔】 15年03月03日

12歲女孩身高148CM正常嗎

問題描述 我今年十二周歲,才一米四八,算正常的嗎?
網友回答
2015年03月03日 21:14

病情分析: 一個人的身高與你父母的平均身高以及後天的營養狀況等因素有直接關係的,可以通過飲食和鍛煉情況就可以改善的
指導意見: 平時在飲食方面你可以多注意加強營養,多吃新鮮的蔬菜和時令水果,其次你還可以多參加日常鍛煉,身體就可以繼續增高的

2015年03月03日 20:34

您好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。