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問題
【兒童保健】
【歸檔】 14年12月10日
10歲孩子如何增高
網友回答
病情分析： 你好，您家的孩子看上去是稍瘦弱一些，不過也是在一個許可的浮動範圍內的。
指導意見： 建議可以適當的多讓孩子食用一些高鈣食物的，另外多運動，特別是做一些摸高類的運動，避免舉重等的行為。
增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要