中年人吃什麼鈣片好

病情分析： 鈣片也不是隨便吃的，要做個微量元素測量，看一下是不是缺鈣在吃不晚
指導意見： 鈣片選擇液體鈣更益吸收，另外可以選擇鈣的衍生物骨化三醇更益吸收

病情分析： 你好，中年人是需要注意補鈣的，35歲是人體的骨峰值，一旦超過這個年齡段，鈣質在體內就漸漸流失了，到了老年容易患骨質疏鬆。
指導意見： 至於中年人吃什麼鈣片好，建議服用添加有維生素D的鈣之緣片，吸收比別的鈣劑更好一些，且是經過超細化加工，對腸胃沒有刺激性，安全方面也有保障，平時要多補充含鈣高的食物，如牛奶、黃豆、毛豆、魚蝦、雞蛋、雞肉、加醋的骨頭湯等。

病情分析： 中年人也是需要補充鈣劑的，否則也是會發生缺乏鈣劑的症狀的。
指導意見： 建議飲食多吃骨頭湯或排骨湯，魚類，奶類食物，同時服用鈣爾奇藥物比較好的。