失眠多夢導致沒有氣色吃什麼好

病情分析： 你好，根據你的描述，你可能是脾胃虛弱所導致的，脾胃虛弱則能量不足，失眠多夢。
指導意見： 建議服用人參健脾丸，配合嗎丁啉，平時也要多運動，如症狀無緩解請去醫院檢查，望早日康復。

你好，可以喝點牛奶，晚上泡泡腳，心情要放輕鬆。要是經常這樣建議去看看中醫綜合調理一下。