三級高血壓的危害是什麼?怎麼治療

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患者常常血壓不穩,昨天早晨4點起床,可能沒休息好,下午高壓210,吃了兩次心痛定,還是180左右,今天早晨吃了康忻、代文、拜新同（醫囑平時這樣吃）,現在血壓140-74了,:怎麼樣控制好血壓?再出現這樣情況時吃什麼藥降壓好?