多夢頭暈沒精神，愛感冒怎麼治療

病情分析： 你好，做夢多是陰虛的表現多見於心腎陰虛證，陰虛則出血失眠多夢，頭暈腦脹風
指導意見： 建議可以服用刺五加，安樂片，穀維素治療。不見好時要到醫院找中醫治療，根據四診來辯證施治，接觸病痛。

病情分析： 你好，做夢是一種生理現象，適當的進入夢鄉是可以得到充分休息的，但一直做夢就是一種病態了，可能是於近期作息緊張、壓力大有關。
指導意見： 可能是近期工作壓力大引起神經衰弱引起，適當放鬆心情，調節心態，加強體育鍛煉，加強營養，修養一段時間是會緩解的。

病情分析： 你這種情況，是由於睡眠品質較差，導致快波睡眠所占比例增加，引起多夢，免疫力下降，引起對疾病的易感性增加，所以就愛感冒。
指導意見： 所以，提高睡眠品質是關鍵。晚餐後2小時後，出去適當鍛煉，如慢跑，跳繩等。晚上睡前1小時，喝一杯牛奶，這樣有助於安神，提高睡眠品質。而且要控制好睡眠時間，晚上11點前睡覺，次日6點起床，不要熬夜，也不要睡懶覺。