為什麼我總是頭暈“我推薦一下!.

建議你沖生活方式上進行調整，還有結合飲食治療。
建議你每天晚飯和小米粥，效果很好，但是至少堅持一到兩個月，另外，睡覺前可以喝點熱牛奶。生活中飲食營養要均衡，不但要吃多種穀物和粗糧，還要多吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無糖，控制主食量。堅持安全適量的有氧運動

對於你這種頭暈啊應該是腦供血不足引起的啊長期不注意容易導致腦梗塞，需要積極治療的。
治療建議口服腸溶阿司匹林，西比靈和鹽酸倍他司丁。平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意儘量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆製品,粗糧,保持生活規律，儘量不要熬夜