眼睛近視了4-5百度保護視力要做些什麼

病情分析： 你好!近視在中醫的角度屬於無火滋長陰翳導致的視野受阻，一般可以分為脾胃不調中氣不足，引起的視力疲勞導致的近視，還有就是肝腎兩虛引起的近視
指導意見： 你這是可以通過手術和藥物治療，但是手術治療容易復發，中醫治療的效果比較穩定，所以你可以找個中醫眼科醫生根據體質的辨證對症下藥，結合針灸，按摩，能達到非常高的療效。

病情分析： 在日常生活中，如果你知道一些用眼衛生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識1、人與電視機的距離應為螢光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上2、看電視時要有環境燈光3、少玩遊戲機，上網切忌癡迷4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節6、保持書寫距離30～35釐米
指導意見： 7、切勿長時間讀書，0.5～1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞8、每天做眼保健操，以改善眼部血液迴圈和調節狀態9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動10、合理安排作息時間11、保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離