白皮膚病

你吃檸檬和獼猴桃，它們含有大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持皮膚白皙透明。多吃黃瓜,草莓,番茄,桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力.水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯.晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成.少抽煙,少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤.遠離人工添加劑,少吃油炸食品.

最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。外要加強日常防護是很重要，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、番茄，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻