沒有疾病,想,老是喝豆漿,要補充鋅劑嗎?

豆漿經常喝很有好處，有維生素和蛋白質。
關於要補充其他的東西，應該是不需要的。

你好需不需要補充微量元素
需要做檢查的可以去醫院做個微量元素檢查你有症狀嗎沒有的話一般不用補充的

根據你的敘述，這是需要的
豆漿中有很高濃度的蛋白質，會影響鋅的吸收
以上是對“沒有疾病，想請問一下專家，經常喝豆漿，要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

豆漿裡面富含很多的營養元素，是很好的保健食品，根據豆漿的營養成分，沒100克的豆漿裡就會含有0.24毫克的鋅，這對於經常喝豆漿的人來說是可以補充體內的鋅的，但是在一些情況下體內攝入的鋅不能夠被吸收，這會對機體產生很大的影響，最好不要僅僅依賴食物，如果是缺鋅，還是需要服用補鋅的藥劑的。
建議平時要保持營養的均衡，不要針對某種食物就食用很多，過多的攝入某種食物會導致其他營養素的失衡，各種食物都攝入才會使營養均衡，多吃蔬菜和水果，多喝水這些都是很正確的做法。希望能幫到你。

每天喝豆漿對身體健康很有利，特別是女性朋友更適合喝豆漿的。
喝豆漿沒有必要一定要補鋅的，最好適當補鈣對於預防身體脫鈣有一定的好處。