這個該怎麼辦?

從你的照片看，應該是過敏所致的蕁麻疹了，這種疾病容易反復發作的，如果只有晚上發作，要注意是不是對床上用品過敏的，可以到當地醫院皮膚科檢查一下，如果支援蕁麻疹，可以用氯雷他定和葡萄糖酸鈣等藥物治療的，缺鈣容易誘發過敏的，

根據圖片，你的皮膚上起了風團樣的皮損，可能與接觸某種致敏物有關。在治療上，可口服抗組胺的藥，如撲爾敏、息斯敏之類的藥，配合維生素C、鈣劑、激素等藥物，聯合治療。避免攝入辛辣、刺激性食物，更換你的枕套、床單等用品。