風寒感冒吃什麼菜

風寒感冒時多食熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒治癒, 同時,感冒後人的胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收,另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用,

多補充含維生素C的食物,蔬菜水果蔬菜裡面含量最多的是青椒,主要的是不吃生、冷、辛、辣的東西,多喝開水