肚皮贅肉太多,怎麼減

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
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我肚皮上的贅肉好多，有什麼健康減法嗎

網友回答

2016年04月11日 00:00

首先說減肥一定要樹立科學減肥，健康減肥的意識啊，不要通過吃藥，節食等不健康的方法去減肥，那樣不但不會有很好的減肥效果，而且把身體也搞垮了，可以經常做做腹部按摩可以促進脂肪燃燒的，多做仰臥起坐，搖呼啦圈，跳繩等鍛煉啊