中氣不足中藥

中氣不足 症見面色黃而少華,唇淡或黯,食欲不振,食後腹脹,眩暈,聲低,氣短,倦怠乏力,便溏.若兼見胃痛則痛而喜按,舌嫩苔厚,脈虛等.忌煙,酒忌辛辣刺激食物 忌生冷寒涼,堅固,粘滯不易消化食物,易傷脾胃.

中氣不足的調養宜忌是宜堅持運動:最理想的選擇是游泳,因它可運動全身肌肉,鍛煉肺部,加強血液迴圈,促進新陳代謝.能休息就休息,可以站的時候就省點氣力不走動,可以坐的時候就不站,可以躺下來的時候,就不要堅持坐著.讓兀氣儘快恢復過來.忌辛辣食物:以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量.蔬菜類的白蘿蔔,白菜,黃芽白,椰菜,以及水果類的西瓜,山竹等不要多吃,以免吃了,破氣.