頭和眼睛疼，肩膀有僵硬感覺

病情分析： 這可能是頸椎壓迫神經所致啊。你平時的工作是伏案工作，低頭時間長了，頸椎生理彎曲會改變，頸部肌肉會變硬，再加上天冷血管收縮，上部供血、供氧少導致的啊。
指導意見： 注意平時頸椎畫“十”字，鍛煉鍛煉，如果有條件的話，找一個正規的中醫推拿店做做頸椎推拿啊。