頸椎痛還變形，整個後背痛，頭痛失眠

病情分析： 頸椎病是指頸椎間盤退行性病變及其繼發性椎間關節退行性病變所致脊髓、神經、血管損傷而表現出來的相應症狀和體征。
指導意見： 根據你的描述，先去醫院拍片檢查是否是頸椎病，再對症治療，改正不良姿勢，減少勞損，需注意休息，局部按摩理療。

頸椎病治療一般需要可採取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。