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問題 【小兒內科】 【歸檔】 15年11月22日

做月子吃什麼催奶

問題描述 我最近剛剛坐月了,做月子吃什麼催奶家裡有出了很多事情,可是我就上火了,孩子的奶突然不夠吃了,怎麼辦呀,一般的辦法都用了,做月子吃什麼催奶喝什麼奶粉呀,沒有效果,我想在這裡諮詢一下醫生月子裡吃什麼催奶呢?
網友回答
2015年11月22日 20:44

做月子吃什麼催奶除了多喝湯水,還要吃新鮮蔬菜,出去走走,多讓寶寶咂,奶就多了.應該多吃補品,魚類就是最好的.產後催奶可以吃以下的一些食物: 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅利於體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了。

2015年11月22日 20:44

產婦喝肉湯也有學問。如果產後乳汁遲遲不下或下得很少,就應早些喝點肉湯,以促使下乳,反之就遲些喝肉湯,以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。 肉湯過濃,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。

2015年11月22日 20:44

做月子吃什麼催奶含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收,往往引起新生兒腹瀉,因此,產婦喝肉湯不要過濃。可以喝些有營養的葷湯和素湯,以滿足母嬰對各種營養素的需要。

2015年11月22日 20:44

您好,你可以試試豬蹄花生湯有催奶的功效的。選擇,豬蹄.....1 對。花生米....60 克 蔥段.....5 克 精鹽.....5 克 薑片.....5 克 料酒.....15 克〔烹製方法〕 將豬蹄洗淨,與花生米同入砂鍋中,加水適量,放入蔥、薑、精鹽,料酒,先用武火煮沸後,再用文火煨燉至蹄肉爛熟(小火2個小時^^),即可上桌。〔工藝關鍵〕加水宜寬,燉至豬蹄軟爛,花生粉糯,顏色汁濃為度。

2015年11月22日 20:44

乳製品,乳酪,花生, 黃豆 和豆製品, 雞腳, 筍,麻油, 糯米都是不錯的催奶食物。忌吃的食品有:含麥芽的食品,大小麥,韭菜和雌性的動物,醃制食品以及辣椒,辛辣的食品。這些對與催奶沒有好處,倒是斷奶時可用於回奶。