腿抽筋 是什麼原因

腿抽筋考慮是缺鈣或者著涼引起的。最好到醫院做骨密度檢查，確定缺鈣後補鈣治療，注意不要著涼，晚上最好用溫開水泡腳。

根據你的說明，發生小腿和腳趾的抽筋最常見，抽筋叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的剛直性收縮，發生腿抽筋一般是因為外界寒冷緩解的刺激，過於疲憊，睡覺姿勢不對等，並不是如人們常說的長個子，建議做好保暖，不要過於疲憊，注意睡覺姿勢