睡不著，腿軟難受

病情分析： 考慮你入睡困難，建議你睡前不要飲咖啡和茶葉等
指導意見： 必要時睡前口服艾司唑侖和唑吡坦藥物協助入睡

病情分析： 中醫認為腎主骨，陰主寐，你的情況可能是腎精虧虛，陰虛內熱的問題
指導意見： 建議使用中藥治療，常用的藥物有六味地黃丸，知柏地黃丸等，忌食辛辣油膩的食物

病情分析： 需考慮是由於精神緊張，心理壓力過大，或者是運動量過大，過度疲勞等因素導致的。其表現為心煩，雙腿肌肉酸痛，難以入睡等。可以自我進行調整。
指導意見： 如果是精神緊張，心理壓力過大，等因素引起的可以放鬆心情緩解壓力，保持心情舒暢，多和朋友溝通談心應該會得到緩解。如果是運動量過大疲勞引起，可以適當休息，使用熱水泡腳，自我按摩，都是可以改善的。