失眠後晚上睡覺老是想著睡不著怎麼辦

病情分析： 考慮是由於精神緊張，工作壓力過大，經常熬夜等因素導致植物神經紊亂而出現的。可以使用穀維素安神補腦等進行調節。
指導意見： 同時要注意飲食加強營養，保持心情舒暢，合理安排工作與休息的時間，睡前可以用熱水泡腳，或者，喝杯熱奶，有助於睡眠。