經常失眠怎麼回事

病情分析： 經常失眠，考慮有失眠症存在，可以就診於精神科，給阿普唑侖等鎮定催眠的藥物治療。
指導意見： 建議可以就診於精神科，給予阿普唑侖等鎮定催眠的藥物治療的。

病情分析： 男性經常失眠，正常情況下考慮是肝腎陰虛的症狀，不過也有可能是神經衰弱的表現，還有可能是自己情緒不穩定，精神受到刺激等都會引起失眠的，如果你白天睡眠過多，晚上也容易失眠的。
指導意見： 所以你最好自己找出是那種原因導致的失眠，如果並不是睡眠過多或者是精神刺激的話，需要考慮是自己神經衰弱，腎陰虛的症狀，你可以服用些養血安神的中藥來調理，或者可以借助安眠藥來治療，會有一定的治療效果的。

病情分析： 這很有可能是由於你心理或者精神壓力過大導致的，應該注意進行自我的心理調節的，
指導意見： 儘量不給自己太大的壓力，平時也需要注意進行適當的運動，這是能夠促進晚上的睡眠的，也可以應用安神補腦液的治療。

學習工作壓力太大長期精神緊張生活時間不規律想事情太多等都會造成失眠。建議你可以試試這幾種方法：一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計畫，最好想些愉快的事