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問題
【失眠】
【歸檔】 14年10月10日
半夜醒來無法入睡是什麼原因？
網友回答
你好，引起失眠的原因很多，如勞累，精神緊張，神經衰弱和身體上一些器質性病變，建議調整自己的生活規律，早睡早起，跑跑走看能不能調整過來
病情分析： 你好，以上症狀來看，有可能是腦神經衰弱引起的失眠症狀
指導意見： 首先，睡覺前要多注意自我放鬆，其次，還可以服用一些穀維素，維生素B1等藥物調理
病情分析： 你應該是在夜間一點左右清醒了吧，這個時間屬於再入眠困難期，和人體的生物鐘有一定關係，多屬於生理性的，
指導意見： 你可以採用晚睡一些時間的方法，避開這個時間短清醒就容易再入眠了，另外睡前可以喝點牛奶有安神效果