失眠多夢，沒精神

病情分析： 神經衰弱或者植物神經調節紊亂導致，不是器質性疾病，不需要擔心。
指導意見： 服用健腦補腎丸，安神補腦液等。避免思慮過多和情志不暢。減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料，如咖啡,濃茶等。

病情分析： 你說的情況，多由於心理壓力過大，或身體素質較差，腦供血供血欠佳而容易出現失眠，多夢，易醒等現象，而這種現象可影響白天精神狀態較差。
指導意見： 你可以使用安神補腦口服液或進行中醫調理，而可以改善睡眠品質，建議平時注意飲食有規律性，避免心理壓力過大，睡前可以配合喝奶粉，熱水泡腳等來改善睡眠品質。