便秘核桃仁

核桃分心木是強烈固補腎氣的好東西，它還可以活血、補血，女人冬天手腳冰涼，可以試試這個核桃分心木。經期不正常、白帶過多、尿血、崩漏等都有好的療效。治療便秘，可以在醫生的指導下服用麻仁軟膠囊通便，經常喝菊花茶可以敗火。

你說的情況核桃對便秘的效果並不是太好的。便秘的原因比較多。一般是由於腸道的蠕動慢，運動少。飲食的辛辣胃火大等原因，便秘很大的程度再于肝郁，陰虛火旺也會便秘。可以用：牛黃清胃丸，保和丸等藥物。也是可以用：決明子，肉蓯蓉，枸杞，泡水喝對於便秘的效果很好的。注意飲食的清淡，多運動少生氣

便秘主要是生活,飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致,首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要儘快上廁所. 在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品. 便秘嚴重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.

從營養的角度去講，核桃不會導致便秘，因為蛋白質跟微量元素含量都是不錯的，孕期便秘更大的因素是飲食與生活習慣，還有來自孕晚期精神上的壓力。期間在飲食中多選擇新鮮的水果與蔬菜補充維生素跟纖維素，這樣對清理腸道、改善便秘都有重要意義。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.