我一天洗了三次還是很油而且黏黏的,要怎麼辦?

請問你是哪裡洗了三次還會油黏黏的
可以用生理鹽水沖洗一下，或是蘇打水都可以

根據你的敘述，應該排除激素紊亂的情況。
建議去醫院內分泌科門診看一下，同時做個血中雌激素檢查，排除激素紊亂的情況，然後根據具體的程度藥物調理治療，引起重視。
平時有沒有月經不規律的情況？有沒有刺癢？

根據你說說的情況考慮是油性皮膚。油脂分泌旺盛導致的，
一般是有飲食辛辣。飲食油膩多脂食物，，或是雄性激素分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛
建議你可以用硫磺軟皂清洗。多用洗面乳清洗。
禁食辛辣刺激食物。少食油膩多脂食物。考慮可以改善你的症狀。
還可以去美容院做面部護理。效果不錯
以上是對“我一天洗了三次還是很油而且黏黏的，要怎麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！