如何簡單方便地食療補腎

病情分析： 補腎是一個醫學問題，不可隨意亂補，首先要分清陰陽虛實，要經過正規醫生的診斷，亂補會適得其反，得不償失。
指導意見： 可以試用藥食兩用的食材，如具有益氣補腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）、腰果、羊肉、動物的腎臟等。

病情分析： 建議平時可以多吃點腰果，羊肉，豬腰，狗肉，蝦等食物
指導意見： 一般可以清炒或者蒸煮，平時多注意保暖，適當運動