怎麼預防小腿發冷

病情分析： 您好，由於您是做辦公室的，缺乏運動，如果保持一個姿勢時間太久，就會導致局部血液迴圈不暢，會引起發涼等症狀，亦或是您穿的衣服太薄，屋裡涼引起的。
指導意見： 建議您多走動走動，保持血液迴圈通常，穿著不要太薄，注意保暖，如果身體出現不適，要及時到正規的醫院進行檢查和規範治療，以免對身體健康造成不良影響，祝您生活愉快，身體健康。

病情分析： 你好，考慮你因身體陽虛導致血液迴圈不良引起下肢小腿涼。
指導意見： 建議你應該去醫院看看中醫，通過用中藥溫陽通絡治療，平時注意保暖，經常用熱水跑腿腳，適當增加運動促進血液迴圈，有必要檢查一下雙下肢動靜脈血管是否有硬化或斑塊形成。

病情分析： 你小腿冷跟長時間久坐不活動有關係，還有就是體寒導致的，你首先要注意保暖，然後就是多活動促進血液迴圈的
指導意見： 你平時要多走動，還有就是平時多敲打小腿，如果伴有脹那就做個靜脈彩超看看有沒有靜脈曲張