近一年來月經都不正常

女性不排卵的原因有垂體性不排卵、下丘腦性不排卵、中樞神經不排卵、大腦內病變、免疫性或精神因素。

無排卵的原因如下1、下丘腦障礙分功能性及器質性兩類。前者包括特發性間腦性無月經，心因性無月經，功能性高催乳素血症，神經性厭食症；後者包括間腦部腫瘤，腦炎後，頭部外傷後。2、垂體功能障礙垂體腺瘤，席漢綜合征，結核或梅毒肉芽腫。3、卵巢功能障礙包括卵巢原發性閉經和繼發性閉經。前者包括特納症候群（Turnersyndrome）等。後者包括卵巢早衰，卵巢的器質性損害，如放射線照射後功能喪失，腫瘤、炎症所致之破壞。需要檢查瞭解清楚引起不排卵的病因，制定最佳治療方案。先調理月經週期，建議正常月經週期，3個週期後，促排卵後可以考慮生育。

從您的年齡來講，您現在可能出現了卵巢功能衰退狀態，您不能盲目的促排卵，建議您先做內分泌檢查，看看卵巢功能怎樣，針對性的調理後再促排卵，祝您健康早孕

一般可採用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想

如果痛經並伴隨有手腳冰涼的情況，考慮是宮寒血瘀引起的，不要擔心，建議你在快來月經的時候使用宮易康進行調理，祝你生活愉快。【注意事項】 經期生活細節：運動可緩解月經不調，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，根據自己的情況決定運動的方式