問題
【更年期綜合征】
【歸檔】 16年06月27日
更年期出汗多該怎麼辦
網友回答
女性更年期一般在45－50歲,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間,平時多參加體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,增強體質可預防潮熱汗出,包飲食方面建議多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿,豆漿（一定要自己製作的豆漿才是真正有作用的）,這些有很好的減輕更年期不舒服症狀的作用,忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物,如果症狀持續化,建議到正規醫院檢查確診,針對性治療,