十多年的產後引起的肥胖，肚皮大，喝荷葉茶有效果嗎？

你好！荷葉茶有排毒通便的作用，經常飲用荷葉茶有依賴作用。建議最好不要經常飲用，健康科學的減肥方法是在均衡營養、平衡膳食的基礎上適當控制總能量和脂肪的攝入，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激油膩食物，戒煙限酒，規律生活，多運動，每天堅持有氧運動，每週堅持不低於2次的阻力運動，只要堅持，就會有效果。

您好！荷葉茶有潤腸通便、消脂減肥的功效。但是性涼，經常喝可能會引起腹瀉。建議您可以少量地喝一點，但是在月經期間不宜飲用。同時可進行仰臥起坐、跳繩、有氧健身操、游泳等有氧運動；飲食要均衡，忌食高脂肪、高熱量的食物。

您好，您這種情況可能喝荷葉茶沒有效果的，您最好查一下內分泌，可能與內分泌方面有關係，平時多進行運動，如跑步游泳都可以。

你好：根據你的描述，如果喝減肥茶的同時應該控制食量，多運動體重會慢慢減輕。

你好，如果你產後肥胖，不是產後引起來的，可能和你的飲食有大的關係，最好是控制飲食，然後多運動。

這些東西都麼有什麼效果，關鍵是要控制好你的飲食有低糖低脂肪飲食，而且還得加上運動量有氧運動為主

產後肥胖再減肥是一個長期問題，而且由於子宮增大撐得肚皮鬆弛不容易恢復，建議你少量多餐，低熱量低脂飲食，做瑜伽鍛煉。

你好，這種情況下，可以適當的喝點，但是建議飲食方面清淡一些，然後適當的運動。

飲用荷葉茶，具有輔助減肥的作用。但不能依賴這種方法，還需要長期的堅持，包括個人飲食的控制，避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多餘的脂肪。