產後引起的肥胖且嗜睡怎麼治

您好，可能跟內分泌有關係，一般在產後體內激素水準不穩定，同時也有可能會造成抑鬱症。

您好，也許您並不是嗜睡，而是孩子夜裡吃奶或者其他方面造成的自己睡眠不足引起的，個人建議思想放鬆，盡可能讓家人説明自己分擔孩子的事務，讓自己有自我空間和時間，其他事先放一下保證充足睡眠，另外對於肥胖個人建議飯前特別是晚飯前喝一杯水再吃飯，控制飲食另外適當鍛煉自己對腹部按揉等自我調節。

您好根據您的描述，這種情況建議多運動，放鬆心態，低脂清淡飲食，多戶外運動，做有興趣的事情。

你好，你的這種情況是產後運動量少，而且過度增加營養引起的肥胖，嗜睡可能是帶寶寶睡眠不充足而且不規律導致的。建議控制飲食，多增加運動。

你好，根據現在描述的是由於營養過剩造成的，現在要多參加鍛煉，通過運動來進行減肥治療，平時不要吃含熱量高的食物。

您好，嗜睡主要是由於作息時間不規律，身體疲乏引起的。肥胖建議多運動，適當控制下飲食，嗜睡的問題建議保持合理睡眠不要熬夜，多休息。

你好：這種情況考慮是產褥期熱量攝入過多 ，活動量過少所致。這種情況主要是改變不良生活方式，適當地減少熱量攝入，每天堅持一定的體育運動，控制體重，改善體質|

你好,建議產後注意休息,合理膳食,均衡營養,增加體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果。

你好，這種情況一般考慮應該注意低脂低鹽飲食，多活動鍛煉減肥。建議去醫院進一步檢查確定。

你好，產後引起的肥胖並嗜睡，沒有什麼太好的方法。主要是注意適當控制飲食，平時不要老是睡著，還要注意活動。

你好，減肥不外乎就是管住嘴和邁開腿。產後不要過度節食減肥，注意避風寒，忌生冷寒涼食物，以免傷了脾胃引起虛胖。

您好，您的情況產後體虛的情況導致的，。建議您注意多吃些不氣虛的食物，還要注意清淡飲食，適當的鍛煉身體！。

您好，出現這種情況，一般是由於缺乏運動引起的。要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當鍛煉。

產後肥胖，嗜睡是很常見的，建議平時注意加強身體鍛煉，多出去走走，慢慢會好的。

你好。這個情況應該和生產之後體內內分泌紊亂有關係。請問現在每天的睡眠時間為多久？