月經量少,而且粘稠

正常月經量為一次30-80ml，月經量過少可能是雌孕激素缺乏或者卵巢功能不良等，建議你到醫院檢查一下，根據具體情況調理，平時注意生活作息規律，避免勞累受涼，加強營養，不吃生冷酸辣刺激性食物，避免熬夜。

如果月經過少，可能是卵巢功能衰退或者是內分泌失調等問題。可以去醫院做檢查下，確診後對症治療。如果經常這樣，需要進一步檢查確診。或者吃一些調經養血的藥物，避免吃寒涼刺激食物，平時多運動。

您的情況可能是身體有精氣血虧虛，氣滯血瘀，痰濕阻滯的問題導致的，可以請中醫大夫，看一看選擇中藥，如歸脾湯，歸腎丸，加減一陰煎，血府逐瘀湯，蒼附導痰丸等加減調理治療