有宮寒怎麼辦

宮寒容易引起痛經和不孕衣著不能太單薄,特別在月經期,更要注意保暖,以利改善全身及子宮的血液迴圈,可以在浴缸裡加入一杯鹽和一杯碳酸氫鈉,溫水泡二十分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩解經痛,宮寒不孕用宮寒 膏是先以調節氣血同時調節胞宮陰陽平衡為理念,從而疏通人體經絡,讓輸卵管恢復正常功能,飲食上注意得當,腎陽虛所致的虛寒、宮冷不孕,可用溫補之品,像核桃煲豬腰、雞子糯米酒、黃芪牛肉湯等等,女性以血為本,以肝為先天,但是“肝腎同源”,所以腎虛宮寒一定要看醫生,不然宮寒就會帶來很多疾病:如果是未孕女性,就會因宮寒而不孕,如果是已孕女性,則會月經不調,而且宮寒,則容易經絡受阻、氣滯血瘀,易生子宮肌瘤、囊腫等疾病,最簡單的方法就是:去中藥店買藥物灸條,然後灸以下幾個穴位:神闕、關元、氣海、中脘、足三裡、湧泉,可以有效地治療子宮虛寒證,

1.多吃補氣暖身的食品例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不輕易出現火大體熱的症狀, 2.用鮑魚滋補中醫以為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養顏、清肝明目,是女性最好的補品,過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁,所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食品,3.飲用紅花暖宮茶,紅花暖宮茶是依據經典彝醫古方,採用藥食同源的純天然植物萃取而成,其性溫和,具有暖宮散寒、補血調經、滋陰養顏的功用,成份:紅花、易貢茶、枸杞子、阿膠、當歸、
熟地黃、大棗、生薑等提取物,適用於體質虛寒所引起的月經不調、手腳冰涼、黃褐斑、頭暈頭痛、失眠等人群飲用,
長期飲用可以調理子宮的冷氣,4.健走這類人偏於安靜沉穩,運動過多時輕易感覺疲憊,實在“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質,快步走是最簡便的辦法,步行,特別是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身暖和,5.宮寒的治療方法艾條溫灸這是要到醫院進行的方法,中醫師一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴,用艾條逐日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,