妊娠期血糖高的危害

建議營養要全面均衡,孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結合,饑飽適度,不偏食不挑食,可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,要特別加強蛋白質,礦物質以及維生素的攝入.飲食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食,高熱量點心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含鹽過高的食物,如醃肉,火腿,鹹魚,豆腐乳等.避免食用刺激性的東西,如辣椒,咖啡,濃茶等.不可多食用澱粉含量較多的食物及水果.

蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳計分泌稀少.故孕婦每日蛋白質的需要量應達9O－100克.但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡.研究證實,過多地攝入蛋白質,人體內可產生大量的硫化氫,組織胺等有害物質,容易引起腹脹,食欲減退,頭暈,疲倦等現象.同時,蛋白質攝入過量,不僅可造成血中的氮質增高,而且也易導致膽固醇增高,加重腎臟的腎小球過濾的壓力.有人認為,蛋白質過多地積存於人體結締組織內,可引起組織和器宮的變性,較易使人罹患癌症.