妊娠期血糖高注意事項

您好，建議您平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.

您好，體重猛增主要跟您平時飲食不合理有關，長期過多攝入高脂肪、高糖的食物都會引起肥胖和高血糖。建議您每天規律飲食且每餐應適量，近期應控制主食，忌高脂肪、高糖食物，應多吃些蔬菜。建議每天兩個雞蛋、2兩瘦肉、豆漿或牛奶各半斤、蔬菜應占七成以上即可，建議每天適量伸曲四肢來鍛煉，並及時測量血糖。