每天空腹喝一包早餐奶可以不

不可以空腹喝的，要吃點東西再喝
原因主要有兩個，第一空腹喝的話，胃排空比較快，牛奶又是流質的，養分浪費了。第二牛奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。

你說的這情況是可考慮也是可以的，但早晨最好也是需要吃些主食的，單靠一包早餐奶是不行的啊，這樣也會導致營養不良