做月子怎麼洗頭

只要降情況允許產後最好洗頭和梳頭.分娩過程中及產後產婦大量地出汗頭皮和頭髮會很髒發出不好的氣味.如果在產後及時洗頭梳頭可使頭皮和頭髮變得既乾淨又避免細菌感染還可促進頭皮的血液迴圈滿足頭皮和頭髮生長所需的營養物質從而減輕產後脫髮髮絲乾裂的現象利於頭髮眷恢復日後更密實. 洗頭時水溫不要過涼保持37℃左右.洗後立即用吹風機吹幹或及時擦乾頭髮再用幹毛巾包總免被冷氣吹著使頭皮受到冷刺激日後頭痛.梳理頭髮最好用木梳不用化學材質的梳子以免產生靜電刺激頭皮而不利於頭髮生長.

舊習俗認為產婦坐月子要捂要門窗緊閉穿厚衣戴帽子不能洗頭洗澡因為產婦怕風怕涼月子裡如果受了風受了涼就會留下病根一輩子治不好. 確實所有的產婦都一樣產後汗特別多皮膚的毛孔是張開的人又非常虛弱這時如果受風受涼寒氣直接進入產婦體內很容易引起感冒腰酸腿痛頭痛肩膀痛等不適所以避免受風受涼是很重要的.可是這並不代表就必須捂 捂得多了汗出得更多人會更虛弱毛孔也會張得更大所以只要避免不被風直接吹著不要又穿堂風就行了.開窗通風透氣保證室內空氣新鮮既利於身體的恢復也能讓笑寶多呼吸新鮮的空氣. 洗頭洗澡不是不能做只是洗澡的時間要短不要受涼用淋浴衝衝就可以了；不要泡澡以免引起感染；洗頭後一定要用吹風機馬上吹幹. 在這裡我告訴你一個既可以洗頭洗澡又不用擔心受風著涼的辦法就是在洗頭洗澡後馬上喝一杯熱水再用較熱一點兒的溫水泡手泡腳泡到全身微微出汗了把剛才洗頭洗澡時受的涼排出來就不會引起身體的不適也不會生病了.月子裡泡腳的水中最好每週加兩次艾葉；或者用艾條每次取1/5的量就可以了將艾條撚碎後用滾開的水沖泡泡化後再加入溫水泡腳一定要用桶泡. 血行風自滅這是中醫常講的一句話意思是人自身血氣足了一點點兒的風寒在身體內是站不住腳的.所以只要及時較強食療補足氣血增強身體的抵抗力小小風寒根本是不足為懼的.