產後脫髮植發

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。 2、要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭髮光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。 3、要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。 4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多種微量元素和維生素，這些都是頭髮健康生長的必要營養成分，男人防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、蘋果、海帶等。

脫髮在醫學上分為兩種顯著的類型，一種是由於毛囊短時間受損而造成的暫時性脫髮，另一種由毛囊長期受損的永久性脫髮。暫時性脫髮一般通過醫生指導的正確的護理方法便能治癒，永久性脫髮即便是到醫院進行治療還是會出現反復的可能。針對患者脫髮的症狀，患者需要進行好的飲食料理：1、補充維生素。鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等裡面所含的維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，促進毛髮生長。2、補充植物蛋白。大豆、黑芝麻、玉米等食品裡面所含的植物蛋白對治療頭髮乾枯，發梢裂開有很好的抵制作用。3、補充鹼性物質。新鮮蔬菜和水果裡面所含的鹼性物質可以促進血液迴圈，有效去除血液當中所含的酸性毒素，促進皮膚新陳代謝。