老是吃小食品會影響長個嗎,16歲女生

最好不要經常吃，不營養不利於健康
建議注意營養均衡，不要經常再吃這些沒有營養的食物

是的是會有影響你的正常的飲食進而影響發育
需要適當的去飲食不要經常吃而影響正餐而且那些食品裡的添加劑很多

零食裡包含著很高的熱量，這些熱量如果不及時消耗掉會轉變成脂肪，讓人體在發胖的同時阻礙增高。另外大部分的零食都是甜食，都有很高的糖份在裡面，就算吃起來不甜的零食，裡面也包含了很多看不見的糖。人體一旦含糖量過高，身體裡的糖份便會阻礙營養和蛋白質的吸收，從而導致生長激素沒辦法得到很好的分泌，直接影響身高。另外太多的零食，會使主食的攝入相應減少，有些零食還會產生胃脹氣，增加孩子的飽腹感。會導致看見新鮮的飯菜就覺得難以下嚥，導致營養不良，而瘦小、體弱多病、增長困難。
所以建議零食少吃為好。一個人做事久了會形成規律，消化系統得不到休息，打亂了它的正常節奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再說，吃多了零食會感到腹脹，就不好好吃飯了；另外吃零食時隨手拈來，細菌是很容易進入人體內部的。所以，零食還是少吃為好。
以上是對“經常吃小食品會影響長個嗎，16歲女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！