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問題【精神心理科】 16年12月11日

早上醒來容易出煩躁休息不好

問題描述早上醒來容易出煩躁休息不好

網友回答

2016年12月12日 06:32

你好，如果睡眠時間不足，可以考慮睡前一杯牛奶有助於安神和提高睡眠品質，必要時可以藥物處理，比如解鬱安神顆粒，應該會有所改善的