更年期生氣心慌睡不著覺怎麼辦？可不可以看笑話？

您好，這是屬於更年期常見現象，建議晚上睡覺前可以喝一杯溫牛奶，或用溫水泡腳。睡前飲食不要過量，忌辛辣油膩性食物，可以聽聽舒緩的音樂，建議不要看笑話，因為會引起神經興奮，反而更加睡不著。

你好，更年期由於卵巢功能衰退，激素分泌下降，導致身體出現一系列更年期綜合症狀，建議你用更年安口服，看書舒緩情緒非常好。

你好，如果晚上睡不著覺，看笑話會使人更興奮是更睡不著覺的，無法入睡可以適當使用鎮靜催眠的藥物，可以到當地醫院的婦產科適當使用激素進行調整，平時保持心情舒暢，多吃含鈣的食物。

考慮有更年期綜合征，有的有心悸、失眠、心慌、多夢、潮熱、多汗等表現。建議吃歸脾丸或天王補心丸來調理，平時在睡前看些書籍是有好處的，可以看笑話書。

您好！您所說的這種情況，建議睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶，聽舒緩的音樂，適當按摩頭皮，都會有效調節睡眠。如果心慌可以看笑話，只要能有效調節心情。也可以適當吃一些補氣養血安神的食物和保健品。或者找中醫調理用藥治療。祝您健康！

你好，考慮有更年期綜合征，有的會有失眠、健忘、煩躁等。可以更年安片或歸脾丸來調理，平時在按時睡眠。