真宮縮假宮縮？

問題描述現在我懷孕38周了！從昨天下午開始肚子就疼起來了！每隔五分鐘疼一次.疼的時間也就是十幾秒.疼的時候肚子會漲.今天的時候疼的時間就隔得越長十多分鐘一次.肚子漲疼的時候就會想解大小手.這是假宮縮還是真宮縮？