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問題 【心理】 【歸檔】 16年10月13日

睡覺老是覺得想睜開眼卻睜不開

問題描述 睡覺是總是覺得像坐過山車一樣時而沖上高處時而沖在地下,就比如我做了個夢是狗想要咬我,我拼命的想要睜開眼,卻睜不開,只能看著被狗靠近。不知道是不是壓力大,太疲憊的緣故
網友回答
2016年10月13日 19:22

你的情況一般考慮還是與平時精神壓力大,精神焦慮,長時間生活不規律,熬夜勞累有關,平時可以放鬆心情,多一些戶外運動,養成良好的生活習慣,另外可以服用安神補腦液調理。