怎樣跑的更快

病情分析： 你好，考慮可能是因為個人體質，鍛煉比較少。心肺功能，肌肉功能還不夠強。如果你是專業的運動員，那麼有可能是達到了個人體質極限。
指導意見： 如果並非是專業運動員的話，你需要自己多運動鍛煉，平時多跑步，增強心肺功能，改善肌肉適應能力，長期堅持會有明顯改善。但是到了一個臨界點之後，也就是難以再有明顯進步。每個人體質都會有極限的。