怎麼可以穩定情緒

問題描述我天生比較敏感，近年來情緒越發不穩定，有什麼辦法可以穩定情緒的嗎

網友回答

最佳答案你的這種情況多考慮和家庭的因素有很多的關係，小時候家庭是否比較和諧，和你自身，外界因素也有很大的關係，比如天氣變熱血液迴圈加速，或者人在比較餓的時候.體內血糖量下降等。責任心強，對事情比較追求完美的人，也容易有這種情況出現。