覺得自己胖

問題描述一心情不好就多吃，難以自製，胃上肚子上肉多，覺得胃大了，

網友回答

最佳答案肥胖的發生可能是由於你平時的營養過剩，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的

2015年12月10日 15:13

肥胖主要是飲食不節制造成，加上運動量少，或作息不規律，脾胃運化失常，脂肪堆積。形體不協調。可以多吃點含纖維素的東西。如芹菜，玉米，胡蘿蔔，多按摩一下減肥穴位，配合適當的體育鍛煉，如跑步，跳繩等。