一身不適頭昏精神恍惚

病情分析： 你比較明確的診斷是高血壓，如果是初次發現，可暫不用藥，通過控制飲食、增加運動來調節。半年後，調節失敗，再考慮藥物降壓治療。平時低脂、低鹽飲食，控制飲食量，增加運動。放鬆心情。
指導意見： 你其它的症狀，可能與你過度緊張、心理等因素有關，同時也是造成高血壓的原因之一。建議看看心理醫生較好。

從你描述的症狀看，這還是屬於神經衰弱，植物神經功能紊亂的表現，可能與平時精神壓力大，精神焦慮，以及生活不規律，夜間睡眠不好有關，平時可以規律生活，多一些戶外體育鍛煉，養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，同時可以服用安神補腦液和穀維素調理。