冬天腳特別涼基本上貼熱足貼也不好使然後臉特別紅和熱

冬天的時候肢體遠端血液迴圈不太好，所以會出現手腳冰涼另外是因為個人身體素質比較差，平時吃飯有規律，應該多吃點高蛋白高熱量食物不能挑食，零食飲料垃圾食品不吃或者是去當地的中醫院看看吃中藥調理。天氣轉涼，注意防寒保暖，要多運動可以鍛煉身體。

你這主要是因為迴圈不好引起的，冬天的時候因為天氣冷，所以導致四肢血管收縮，這就會引起血液迴圈不好，出現發涼，而面部發紅和發熱，這是血管擴張表現，你平時可以多一些戶外體育鍛煉，增強體質，養成良好的生活習慣，並且多吃一些有營養的食物，對於改善有幫助。