一天中各時間段身體各部位哪些需要休息

病情分析： 身體每個器官都是需要休息的，建議平時儘量規律作息
指導意見： 一般建議保證在11-6點入睡，平時避免熬夜勞累，清淡飲食，少吃辛辣食物

病情分析： 人體在夜間睡覺的時候身體骨骼但生長和發育是最活躍的，所以說最長歌的時候就是晚上睡覺的時候，
指導意見： 一般情況下青少年時期建議，合理的睡眠時間在十點到十一點之間，