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問題 【神經心理專科】 【歸檔】 16年05月30日

心裡有一種莫名的恐慌

問題描述 網友性別:女
網友年齡:
詳情描述:
一位本科畢業工作2年半的職場人員,目前感覺自己心理出現了障礙,在工作上總感覺自己哪裡沒做好,總感覺某個領導對我意見很大,看到別的同事哪裡有做的比我好,就心生嫉妒,前段時間,領導把我負責的那一塊,一項任務交給同事去做了,我心理就特別男生,總覺得被無視了,我該怎麼辦,我發現自己有抑鬱症了,平時我表現的很開朗,其實內心世界很孤獨,我總是會把一件事情想的很壞,我該怎麼辦呢
網友回答
2016年05月30日 00:00

樹立自信心,相信自己是最棒的,其次,努力工作,幹出成績,第三,和諧人際關係,處理好同事、領導的關係,左右逢源,讓自己的性格開朗一些,

2016年05月30日 00:00

呵呵,畢業沒多久,對於職場中的人際關係難免有些困擾;在意領導的看法,對同事有些猜疑和嫉妒是人之常情,我們都曾經歷這樣的時期,時常感覺被忽略,擔心被排斥,被評判,這樣的反復思慮,是否也是你一直的性格特點呢?試著多些接納和欣賞自己,試著降低對自己的要求,相信自己值得被愛,被重視,從重視自己開始,才能信任別人,